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Informaciones
Psiquiátricas
2018 - n.º
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pretenda que la aplicación sea un sustituto
de la terapia que pueda realizar un profesio-
nal del área de la salud mental.
La aplicación se diseña para ser utilizada
a través de los dispositivos de conexión ina-
lámbrica, y a través de la web, lo que permi-
te que esta pueda ser utilizada por una gran
cantidad de personas, a pesar de que éstas
se puedan encontrar en zonas muy remotas y
distantes de los servicios de salud.
Modo de uso de la aplicación
Para poder iniciar el uso de la aplicación,
se ofrece al usuario una introducción, en la
que se familiariza al usuario con el objetivo
de la app, y la forma de uso de la misma.
Esta primera aproximación, facilita el poste-
rior uso de la aplicación
La App está diseñada para ser usada cuan-
do la persona experimenta emociones altera-
das. Se le ofrece al usuario la posibilidad de
abordar la crisis de cuatro formas distintas:
1-
Gestión de emociones.
2-
Sesión de ejercicios de respiración y
relajación.
3-
Llamadas a familiares o conocidos.
4-
Llamadas a servicios de emergencia.
Gestión de emociones
La gestión de emociones en la App, es la
que le permite al usuario, un mayor trabajo y
comprensión de lo que le sucede cuando ex-
perimenta una crisis emocional. Esta sesión
de la App se diseña siguiendo las pautas de
un test interactivo, en el que se le ofrece al
usuario la posibilidad de evaluar el contexto
general en el que aparece la crisis emocional.
Siguiendo las pautas del modelo planteado
por las terapias de tercera generación, se in-
troduce a la persona a una serie de preguntas
que le permitan valorar:
Contexto en el que aparece la crisis:
se explora
la situación en la que aparece la crisis, con-
siderando la presencia o no de otras personas
en la situación de crisis y posibles conflictos
con los otros.
Toma de conciencia sobre el estado general de
la persona:
se explora el estado físico, es de-
cir, sensaciones corporales desagradables que
puede estar experimentando, así como las
ideas que presenta en la situación. Una vez
valorado el estado de la persona, se pasa a
explorar las acciones o conductas que realiza,
y las repercusiones que tienen, así como los
cambios que puede realizar en la situación en
la que se desencadenó la crisis que puedan
favorecer la modificación del contexto en el
que se encuentra la persona.
Valoración de cambios en el estado emocio-
nal:
Se valoran los cambios sobre el estado
emocional de la persona, que la ha llevado al
uso de la App. Si la persona no ha logrado un
control satisfactorio de la crisis emocional,
puede recurrir a la realización de ejercicios
de respiración o de relajación que ayuden a
la disminución de las emociones que expe-
rimenta. Si la persona en la valoración que
hace de su estado emocional considera que
no es capaz de controlar las emociones, se le
ofrece la posibilidad de activar en la aplica-
ción una llamada, a familiares o conocidos, o
a los servicios de emergencia, con el objetivo
de obtener un soporte externo que le ayude
en el control de la crisis.
En la sesión de trabajo, se contempla la
posibilidad, que una persona en la situación
de crisis, pueda experimentar impulsos des-
controlados, con los que pueda poner en pe-
ligro su integridad o la de otras personas. Es
así como en estos casos, se le permite a la
persona gestionar los impulsos, valorando los
mismos en su intensidad y en las causas que
los han generado, así como realizando ejer-
cicios que le permitan controlar los mismos.
FUNDAMENTOS TEÓRICOS SUBYACENTES EN EL DISEÑO DE UNA APLICACIÓN MÓVIL DE AYUDA A
PERSONAS CON SINTOMATOLOGÍA ANSIOSO/DEPRESIVA. UNA REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA