Informaciones
Psiquiátricas
2016 - n.º 225
57
ANSIEDAD - RASGO
Instrucciones:
A continuación encontrará unas frases que se utilizan corrientemente para
describirse uno a sí mismo. Lea cada frase y señale la puntuación de 0 a 3 que indique mejor
cómo se
siente usted en general
, en la mayoría de las ocasiones. No hay respuestas buenas
ni malas. No emplee demasiado tiempo en cada frase y conteste señalando la respuesta que
mejor describa cómo se siente usted generalmente.
Afirmación
1
2
21. Me siento bien
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
22. Me canso rápidamente
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
23. Siento ganas de llorar
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
24. Me gustaría ser tan feliz como otros
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
25. Pierdo oportunidades por no decidirme pronto
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
26. Me siento descansado
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
27. Soy una persona tranquila, serena y sosegada
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
28. Veo que las dificultades se amontonan y no puedo con ellas
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
29. Me preocupo demasiado por cosas sin importancia
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
30. Soy feliz
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
31. Suelo tomar las cosas demasiado seriamente
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
32. Me falta confianza en mi mismo
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
33. Me siento seguro
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
34. No suelo afrontar las crisis o dificultades
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
35. Me siento triste (melancólico)
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
36. Estoy satisfecho
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
37. Me rondan y molestan pensamientos sin importancia
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
38. Me afectan tanto los desengaños que no puedo olvidarlos
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
39. Soy una persona estable
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
40. Cuendo pienso sobre asuntos y preocupaciones actuales me pongo
tenso y agitado
0. Casi nunca
2. A menudo
1. A veces
3. Casi siempre
INTERVENCIÓN GRUPAL BASADA EN MINDFULNESS PARA TRASTORNO MENTAL SEVERO.
UNA EXPERIENCIA CON PACIENTES COMUNITARIOS
